Air Asia X: กรุงเทพ-โซล 1,990 บาท

กินน้ำตาลวันละเท่าไหร่ดี?

ท่องเน็ตแล้วไปเจอ inforgraphic ดีๆ เกี่ยวกับสุขภาพ
เข้าใจง่ายๆ อ่านใช้เวลาไม่นาน แต่ได้ประโยชน์ทีเดียวเลยครับ
ของ www.lovefitt.com เลยเอามาแชร์กัน

วันนี้เป็นเกี่ยวกับน้ำตาล ว่าควรกินวันละเท่าไหร่ดี
จาก inforgraphic ดูๆไปก็ยากเหมือนกันนะที่จะทำ
แต่ถ้าได้นำไปทำให้สุขภาพดีขึ้น
ได้บ้างไม่ได้บ้าง ก็ดีกว่าไม่ทำอะไรเลย จริงมั๊ยครับ :-)

ตอนนี้ของตัวเองจะกินอะไรก็ขอน้ำตาลน้อยๆไว้ก่อน
พอทำไปซักพัก ก็รู้สึกเริ่มชิน รู้สึกติดความหวานน้อยลง
ขอให้สุขภาพดี แข็งแรงกันทุกคนนะครับ

อาหารไทย อ.มัลลิการ์

วันหยุดยาวสงกรานต์อีกแล้ว ดีจังเลย อาม้าก็ลงมากรุงเทพด้วย เลยพาไปเดินอิเกีย
เสร็จแล้วก็มาจบลงด้วยอาหารไทยเป็นอาหารเย็นที่ร้าน อ.มัลลิการ์
อยู่ปลายๆถนนเกษตร-นวมินทร์ จริงๆร้านนี้เคยกินมาหลายครั้งแล้ว
อาหารก็มีให้เลือกเยอะดีครับ จานค่อนข้างใหญ่ เหมาะสำหรับมากันเป็นครอบครัว
วันนี้มามีเมนูพิเศษคลายร้อนเป็น ข้าวแช่กะข้าวผัดแตงโม ก็เลยโพสต์หน่อยนะครับ
ด้วยความหิวและลืมไปว่าอาหารที่นี่จานค่อนข้างใหญ่ ก็เลยสั่งกันซะเยอะเลย
มากัน 4 คน สั่งไป 6 อย่าง

- ซี่โครงหมูอบ
- ต้มโคล้งปลาสลิดใบมะขามอ่อน
- ผัดเห็ดสามอย่าง
- น้ำพริกมะขาม
- ข้าวผัดแตงโม
- ข้าวแช่

รวมเบ็ดเสร็จประมาณ 2 พัน ก็ตกคนละ 500

เสร็จแล้วก็ให้เร็ตติ้งนิดนุงนะครับ (แบบตามใจฉัน อิอิ)
อาหาร: สี่ดาว
ราคา: สามดาว
สถานที่: สี่ดาว
การเดืนทาง: สามดาว