เข้าใจง่ายๆ อ่านใช้เวลาไม่นาน แต่ได้ประโยชน์ทีเดียวเลยครับ
ของ www.lovefitt.com เลยเอามาแชร์กัน
วันนี้เป็นเกี่ยวกับน้ำตาล ว่าควรกินวันละเท่าไหร่ดี
จาก inforgraphic ดูๆไปก็ยากเหมือนกันนะที่จะทำ
แต่ถ้าได้นำไปทำให้สุขภาพดีขึ้น
ได้บ้างไม่ได้บ้าง ก็ดีกว่าไม่ทำอะไรเลย จริงมั๊ยครับ :-)
ตอนนี้ของตัวเองจะกินอะไรก็ขอน้ำตาลน้อยๆไว้ก่อน
พอทำไปซักพัก ก็รู้สึกเริ่มชิน รู้สึกติดความหวานน้อยลง
ขอให้สุขภาพดี แข็งแรงกันทุกคนนะครับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น